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各种蔬菜能保存多久?哪些蔬菜不放冰箱?我明白!

时间:2020-07-28 12:09:17
核心提示:你一天吃多少蔬菜?面条和饼干等只提供卡路里、缺乏维生素和矿物质的食品营养不均衡,必须与蛋白质和蔬菜相匹配。中国居民膳食指南建议,每...

你一天吃多少蔬菜?

面条和饼干等只提供卡路里、缺乏维生素和矿物质的食品营养不均衡,必须与蛋白质和蔬菜相匹配。

中国居民膳食指南建议,每人每天吃300-500克蔬菜,其中一半以上是深色蔬菜,最好吃五种以上的蔬菜。建议每天吃50-100克土豆,作为主食的一部分。

这看起来有点抽象,那么300克/500克蔬菜多少钱?

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