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网红奶枣这么做,健康还营养,好妈妈要收藏!

时间:2020-11-23 04:45:08
核心提示:byjoycebaby1982材料三十个枣巴旦木人30个无盐黄油20克90克低甜味棉花糖无糖奶粉(炒辣椒用)20克无糖奶粉(表层包裹用)15g方法步骤红枣的...

byjoycebaby1982

材料

三十个枣

巴旦木人30个

无盐黄油20克

90克低甜味棉花糖

无糖奶粉(炒辣椒用)20克

无糖奶粉(表层包裹用)15g

方法步骤

红枣的营养功效

红枣可提高人体免疫力,抑制癌细胞:药理研究表明,红枣可促进白细胞生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中含有能抑制癌细胞,甚至能使癌细胞转化为正常细胞的物质。

经常吃新鲜红枣的人不易患胆结石,这是因为新鲜红枣中丰富的维生素c将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的几率也会降低。

红枣富含钙、铁,对预防骨质疏松、产后贫血有重要作用。中老年人更年期常发生骨质疏松。正值生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血。红枣对他们有非常理想的食疗作用。其效果是普通药物无法比拟的。

对病后体虚的人也有很好的滋补作用。

红枣中所含的芦丁能软化血管降低血压,对高血压有防治功效。

能防止过敏,消除腥臭异味,安神安神,益智健脑,增进食欲。

枣的饮食禁忌

螃蟹,虾,胡萝卜和鱼。

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